池田珈琲日記

喫茶店のマスターになってはや２ヶ月。長時間立ち仕事を続けるわけですから，足腰の鍛錬は必要です。

そのことにやっと気づきました。

昨日も書きましたが，腰痛がひどいので整体に行きました。

そこで指摘されたのは「冷房での冷やしすぎ」と「寝不足」。

「この腰痛は酷くすると肝臓に来るでね。顔色悪いよ。」



さあ，走ろう。

狭いところで動くことや，珈琲の抽出を滑らかにするためには体を柔らかくしておく必要もあります。ストレッチ体操も必要です。


蒸し暑いけど・・・・。